Cuándo y cómo dar fruta a los bebés

Fruta

¿Cuando empezar a dar fruta a los bebés?

La fruta es uno de los primeros pasos que hay que dar a medida que nuestros bebés van creciendo, un paso más en la alimentación, y aunque los pediatras van a guiarte en el proceso, la primera vez que le des fruta será entre los 4 y 8 meses, no hay una edad definitiva para empezar a comer fruta. Particularmente empezamos a darle fruta a los bebés a los 4 meses, y como padres primerizos, creíamos que se comerían toda la papilla de fruta como merienda entera y no fue así.

Las primeras papillas de fruta se las comían a duras penas, apenas dos o tres cucharadas, hasta que le cogieron el gusto a la fruta y el plato les parecía pequeño. Como puedes imaginarte, a la hora de preparar la fruta tienes que pasarla muy bien por la batidora hasta que se quede tamizada.

¿Qué fruta le pongo en la papilla?

Nuestra pediatra nos recomendó que al principio, podíamos darle a los bebés plátano, manzana, zumo de naranja y pera. Y eso era lo que poníamos, al ser dos bebés, con una pieza de cada fruta si eran de buen tamaño daban para una gran cantidad de papilla, por lo que si tienes un sólo bebé, ten en cuenta que quizás un plátano, una manzana y una pera puede ser mucha cantidad. Prueba a cogerlas más pequeñas para que no te sobre y tengas que estar tirando todos los días fruta por si se pone mala. No todas las veces, en cualquier caso, les poníamos las mismas frutas, por ir variando un poco el sabor y que no se aburrieran.